Вы просматриваете: Главная > Красота и здоровье > Изжога — как избавиться?

Изжога — как избавиться?

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal

Изжога — это неприятное ощущение жжения в области пищевода и грудной клетки после еды, вызываемое выбросом кислого содержимого из желудка в пищевод. Наверно каждый из нас хоть раз, но испытывал это неприятное ощущение. Если вас мучает изжога, то сразу возникает вопрос – как от неё избавиться и вернуть здоровые ощущения после приема пищи.

изжога - как избавиться? советы

Чаще всего изжога — это признак некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта или итог злоупотребления «вредными» продуктами. Также на последних месяцах беременности, когда  из-за увеличенной матки сдавлены и приподняты внутренние органы, изжога дает о себе знать…

Как избавиться от изжоги? Нужно выяснить причину её возникновения. Толи это однократно произошедшее ощущение после переедания, толи это уже систематически повторяющееся изо дня в день состояние. Если вы самостоятельно не можете справиться с этой проблемой, то для точного определения причины проконсультируйтесь со специалистом.

Изжога — как избавиться?

Многие считают, что употребление соды при изжоге (1 чайная ложка на треть стакана воды), это и есть единственно правильный выход из ситуации. Сода помогает временно, не устраняя причину. Этим способом можно воспользоваться, если у вас неожиданно возникла изжога. Но постоянное употребление соды при часто возникающей изжоге может привести к ощелачиванию крови (алкалозу), с более неприятными последствиями.

При лечении изжоги в первую очередь нужна диета, пересмотрите своё меню и исключите все «вредные» блюда (жаренные, острые, копченые, кислые и так же алкоголь). Вспомните, после каких продуктов чаще всего вы ощущаете «огонь» внутри себя. Скорее всего, удалив эти продукты из своего рациона и соблюдая щадящую диету, вы постепенно избавитесь от изжоги.

Один – два стакана воды, выпитые сразу же после возникновения неприятных ощущений, снижают и облегчают симптомы жжения, разбавляя кислоту в желудочно-кишечном тракте. И постоянное употребление большого количества воды позволяет восстановить кислотно-щелочной баланс у вас в желудке. Часто изжога возникает у того, кто пьет мало воды! А отвар из ромашки снимает раздражение пищевода при изжоге.

Так же при лечении изжоги помогает сок сырого картофеля (2 раза в день по полстакана перед едой, выпивать сразу же после приготовления сока) и сок подорожника (тщательно помыть листочки и пережевывать перед  едой).  Эти соки полезны при всех заболеваниях пищевой системы.

А для тех, кто не может отвыкнуть есть на ночь и потом вскакивает от изжоги, могу посоветовать очень простой вариант спасения от огненных ощущений. Нужно подложить под ножки головного конца дивана или кровати деревянный брусок (длиной равной расстоянию между этими ножками плюс  10 см и высотой 5-8-10 см). Для глаз этот уклон будет практически не заметен, но желудок это с благодарностью заметит. Скорее всего, изжога обойдет вас стороной!

изжога как избавиться? советы

Замучила изжога — как избавиться? Будьте внимательны к себе и к своим ощущениям, не нагружайте желудок вредными продуктами и алкоголем, делайте разгрузочные дни и будет вам счастье!


Оставить отзыв

Читайте ранее:
Мойка машины зимой, что нужно сделать, чтобы не замерзали дверные замки…

Мойка машины зимой вызывает много вопросов. Надо ли мыть её в зимнее время или же подождать до наступления оттепели? Мыть машину зимой можно и нужно,...

Закрыть